Blogs

Pijnbeleving; 350 km mountainbiken met zadelpijn

Deel I Wat eraan vooraf ging. Fietsvakanties De langste afstand die ik ooit heb gefietst is waarschijnlijk een kilometer of zestig. Zo nu en dan nam ik deel aan triatlons of run bike runs en dat was het eigenlijk wel. Veelal werd een en ander gekenmerkt door zadelpijn en/ of hongerklop. Ik kan 78 kilometer rennen … Meer lezen over Pijnbeleving; 350 km mountainbiken met zadelpijn

Corpus alienum; ofwel een teringteek in mijn lijf

Een looptraining. Terwijl ik mijn rek- en strekwerk verricht en mijn bovenlijf voorover stretch, zie ik opeens een klein zwart beestje. Met z’n kaken wurmt ie zich een weg in mijn been en voor ik het weet zie ik zijn kop in mijn huid verdwijnen, terwijl zijn achterlijf nog heen en weer schurkt om dieper … Meer lezen over Corpus alienum; ofwel een teringteek in mijn lijf

Angstperikelen; uit de rij stappen

Angst is een verlammende emotie. Zoals Edmund Burke zo treffend opmerkt: ‘Geen enkele emotie berooft de geest zo effectief van zijn vermogen tot handelen en doen als e angst’. Zelf loop ik hier maar al te vaak tegenaan. Opstaan voor een bejaarde in de bus om je stoel af te staan? Veel mensen durven dit … Meer lezen over Angstperikelen; uit de rij stappen

Een weekje toeren met mijn Grote Vrinden van de NS

NS Bureau Nabetalingen T.a.v. Hoofd Bureau Nabetalingen Postbus 2025 3500 HA Utrecht Nijmegen, 20 december 2014 Betreft: Onterechte boete Uw kenmerk: H79879196340 Mijn Kenmerk: NS-brief1.234.453v1.0,OVchipkaart,admincode$%#$(&%*)(**%&^$^$&^() (Ik verzoek u vriendelijk mijn kenmerk in alle correspondentie mee te nemen) Geacht Hoofd Bureau Nabetalingen van de NS, U heeft mij onlangs een boete toegekend wegens het niet in … Meer lezen over Een weekje toeren met mijn Grote Vrinden van de NS

ZZP’ers; het afvoerputje van de Nederlandse Economie

ZZP’er zijn. Tot voor kort was ik er trots op. Het zijn de mensen die niet alleen hun werk doen, maar het ook eerst zelf naar binnen hengelen. Daarnaast doen ze veelal zelf de administratie en omdat ze weten dat ze in hun eigen valkuilen lopen, organiseren ze zelf een personal coach. Jezelf coachen eindigt … Meer lezen over ZZP’ers; het afvoerputje van de Nederlandse Economie

Goliath Expedition; de wereldbol rondlopen

Paolo Coelho, de wereldberoemde schrijver: ‘…Twee jaar lang heb ik geprobeerd gitaar te leren spelen. In het begin maakte ik veel vorderingen, tot ik een punt bereikte waarop ik niet verder kwam – want ik had ontdekt dat anderen sneller leerden, dat ik middelmatig was, iets wat ik als een ondraaglijke schande zag. Ik besloot … Meer lezen over Goliath Expedition; de wereldbol rondlopen

Trail en La Cabrera; trailen in de voetsporen van Clint Eastwood

Vorig jaar nam ik als gastdocent van de HAN deel aan een weekend Dorset alwaar we met 69 lopers deelnamen aan een van de Coastal Trails, een prachtige wedstrijd in de UK. Vanuit het projectteam dit jaar de vraag aan mij om eens mee te denken over een nieuw, nog grootser avontuur. Nu was ik … Meer lezen over Trail en La Cabrera; trailen in de voetsporen van Clint Eastwood

Patty Brard en het mysterie van de TV-CRAP

Televisie. Het begint steeds meer een medium voor de stompzinnige massa te worden. Het niveau daalt, om het even in lekentermen te poneren. Oei, dat laatste woord is al weer te ingewikkeld. Vroeger hadden we zes kanalen. Een dikke TV met een echte ‘beeldbuis’. Als kind zapte je wat af, want ja, dat ding was … Meer lezen over Patty Brard en het mysterie van de TV-CRAP

Bloed, zweet en spierpijn op de Koning van Spanje-trail 2013

Klokslag 8 uur staat loopmaat Mark voor de deur. We gaan naar de Koning van Spanje-trail – KVS voor intimi. Ik sta stijf van de adrenaline; vandaag alles geven en het snot voor de ogen op deze prachtige, maar zware trail. Vorig jaar waren we ook paraat en toen maakten de weersomstandigheden het tot een … Meer lezen over Bloed, zweet en spierpijn op de Koning van Spanje-trail 2013

Book review; Eat and Run

Vorige week het boek 'Eat and Run' gelezen van befaamd ultrarennert Scott Jurek. Ik heb de beste man live gezien tijdens de Spartathlon in 2006 die hij won in 22 uur. Had dus hoge verwachtingen en ... werd wat teleurgesteld. Een man die dergelijke fenomenale prestaties neerzet en die figureert in de prachtige hardloopbijbel Born to … Meer lezen over Book review; Eat and Run

Raar nieuws; zwijntjes afgeknald

14 september 2014 – Een hardloopdag. De Pietersbeartrail om en nabij Maastricht. De start is pas om 14 uur dus ik start de dag met een uitgebreide Volkskrant-sessie. Nieuws alom, met het meest tegen het hoofd stotende: een onthoofding. Echt, hoe kun je - vanuit welke overtuiging dan ook – met (on)gezond verstand, met een … Meer lezen over Raar nieuws; zwijntjes afgeknald

Alle coaches zijn marketingkrukken en doen aan stervensbegeleiding

Ik bouw regelmatig websites voor coaches en ik kan stellen: coaches zijn marketingkrukken. Therapeuten en trainers ook. Eigenlijk alle ZZP-ers wel. Maar laten we het hier even bij coaches houden. Keuzes maken Een van de belangrijkste marketinglessen is namelijk ‘Keuzes maken en prioriteiten stellen’, iets waar ik zelf als ZZP-er geen held in ben. Als … Meer lezen over Alle coaches zijn marketingkrukken en doen aan stervensbegeleiding

Het sprookje van de vijf, dikke, vadsige, dartelende biggen en de consumindermaatschappij

19 augustus 2014 - Ik lees een artikel in de Metro dat mijn aandacht grijpt ‘Te dik kind moet voor zijn negende afslanken’. De essentie: kinderen met overgewicht moeten tussen hun derde en hun achtste echt zorgen dat ze afvallen. Als ze namelijk in deze jaren teveel aankomen, zijn ze als volwassenen ook vaak te … Meer lezen over Het sprookje van de vijf, dikke, vadsige, dartelende biggen en de consumindermaatschappij

Hoe verwerpelijk is dwergwerpen?

2 augustus 2014 – Een vermaeckelijk artikel in de Volkskrant getiteld ‘Te huur: klein mannetje. Lachen!’. De kern van het verhaal: De belangenvereniging van kleine mensen vecht voor hun imago en dan helpt het niet echt dat kleine mensen zich als object gaan verhuren. Maar: ‘zo los ik mijn hypotheek af’, zegt er een. Een … Meer lezen over Hoe verwerpelijk is dwergwerpen?

Workshop dromen realiseren; van boswachter tot berggids…

Via via ontvang ik een e-mail van Beroepproeven.nl. De dame die erachter zit is Yvette Haas. De vraag aan mij is of ik bereid ben kinderen van de lagere school een workshop van 1,5 uur te geven zodat ze kunnen proeven aan mijn beroep. Nu vond ik mijn eigen onderwijs ongeveer het equivalent van jarenlange … Meer lezen over Workshop dromen realiseren; van boswachter tot berggids…

Olifantenpaadjes; over menselijk gedrag

Vanochtend tijdens mijn werk stuitte ik op een column van Nijmeegs collega-ondernemer Juul Martin. Hij verwonderde zich over een olifantenpaadje bij ons om de hoek en deed er wat aan. Lees zijn prachtige betoog. De column van Juul herinnerde mij aan mij eigen betoog over olifantenpaadjes dat ik recentelijk schreef. Bij deze. De foto bij … Meer lezen over Olifantenpaadjes; over menselijk gedrag

The Endurancelife Coastal Trail Dorset; zwemmen, gunfire en crossing tanks

5 december 2013, 14.13 uur – Telefoon. Kitty van de HAN. ‘Je staat op de reservelijst voor de trailrun in Dorset. Vertrek morgenochtend 9.00 uur. Ga je mee? Er is één plek vrij; als je nu ja zegt, zit je morgen in de bus.’ Ik ben lichtelijk overvallen. Enige tijd terug volgde ik een workshop op … Meer lezen over The Endurancelife Coastal Trail Dorset; zwemmen, gunfire en crossing tanks

Een analyse van het voetbalspelletje

Enkele jaren terug vond er in het Zuiderpark in Den Haag een 7-voudige triatlon plaats, ongeveer 26,6 km zwemmen, 1.260 km fietsen en 295,4 km hardlopen. Non stop welteverstaan. Een journalist schreef een prachtig artikel over het evenement en vroeg aan de Nederlandse deelnemer: ‘Als jullie nou zulke extreme uitdagingen aangaan, wat denk je dan … Meer lezen over Een analyse van het voetbalspelletje

Werk; I aint not doin it for nothing!

Mooi opiniestukje in het NRC. Tim Kreider heeft in de New York Times een standaardtekst opgesteld die freelancers kunnen gebruiken om het verzoek tot het verrichten van gratis arbeid af te wentelen. Komt ie: "Dank voor uw comlimenten voor mijn [schrijven/ illustratie/ wat je ook maar doet]. Ik ben vereerd met uw verzoek om [te … Meer lezen over Werk; I aint not doin it for nothing!

Br/l-andmanagement; Vinex als exportproduct

Reeds eerder blogde ik over de Nederlandse gewoonte de openbare ruimte inspirerend in te richten. Dit naar aanleiding van een artikel in het Leidsch Dagblad waarbij mijn... oog viel op een afbeelding van de Boterhuispolder, een recreatiegebied dat onlangs is opgeleverd voor de brave burgers die aldaar in de g(r)oe(i)gemeente een Vinexje hebben gekocht. En … Meer lezen over Br/l-andmanagement; Vinex als exportproduct

Een niet te vermijden Marathon Lijden (2.0)

Zaterdagavond een feestje in Leiden. Hé, Leiden, in mei, dan leggen de vogels een ei, de Leiden Marathon en ik ben erbij! Zo besluit ik enkele dagen tevoren. Als ik er dan toch ben… ’s Avonds beperk ik me tot enkele biertjes (6); teveel koolhydraten stapelen, werkt immers contraproductief. Als de wekker gaat, kost het … Meer lezen over Een niet te vermijden Marathon Lijden (2.0)

Over beschaving; the Hork-encounter

Op weg naar een afspraak wandel ik op de stoep door Elst. Ik voer een telefoongesprek. De rust wordt danig verstoord door een onwaarschijnlijk lawaai naast me. Een vrachtwagen van het type Mercedes van een buitenlandse transportfirma met een moeilijke naam toetert viermaal op een meter of vijf afstand. De chauffeur wenkt me door het … Meer lezen over Over beschaving; the Hork-encounter

Marathon Hamburg; heerlijk happy hollen in Hamburg

Een half jaar geleden werd ik van verschillende kanten benaderd om een marathonschema te maken voor de Hamburg Marathon. Twee onvervalste ‘rookies’ die al bij het woord marathon het schuim op de bek kregen in de personen van Stefan en Marit. Remmen was het devies! Patrick, Henk en Harry; rouwdouwers met een marathon in de … Meer lezen over Marathon Hamburg; heerlijk happy hollen in Hamburg

‘Mensen met MS lopen de Vierdaagse’ genomineerd voor Sportiviteit Prijs 2013

Mensen met MS lopen de Vierdaagse is genomineerd voor de Sportiviteit Prijs 2013. Deze wedstrijd is een initiatief van VU Connected en de VriendenLoterij, die zich inzetten voor een sportiever klimaat in Nederland. Samen met tien andere initiatieven zijn wij genomineerd en maken kans op de publieksprijs (€ 5.000) en de juryprijs (€ 10.000). Stem op … Meer lezen over ‘Mensen met MS lopen de Vierdaagse’ genomineerd voor Sportiviteit Prijs 2013

@Running; Blind hardlopen, het verhaal over de snelste blinde marathonloper ter wereld

Blind Runners 9 september 2012, de dag van de Paralympische marathon. Aan de start staat Henry Wanyoike (1974), drievoudig Paralympisch kampioen en houder van diverse wereldrecords. Henry’s verhaal is zo onwaarschijnlijk dat je het bijna niet kunt geloven. Hij is geboren in Kikuyu in Kenia en is een van de meest succesvolle en best presterende … Meer lezen over @Running; Blind hardlopen, het verhaal over de snelste blinde marathonloper ter wereld

@Controlfreaks; Ik signaleer een trend: als je snelle Kenianen naar NL haalt, heb je een snelle marathon!!!

Alle trendbureaus en forecasting-agencies opletten! Er zijn controlfreaks gesignaleerd. De nieuwe trend... Laten we samen (nooit) meer (aan)bellen: Vandaag lees ik in de krant: 'Naast een bel-me-niet-register' volgt er nu een 'bel-(me)-niet-aan-register'. Nu nog een 'spreek-(me)-nooit-meer-aan-register'. Laten we samen regen maken: Door enorme hoeveelheden kristallen zilverjodide aan wolken toe te voegen kan het opeens gaan regenen. De kleine waterdruppeltjes, waaruit … Meer lezen over @Controlfreaks; Ik signaleer een trend: als je snelle Kenianen naar NL haalt, heb je een snelle marathon!!!

Infantiliteit in de Openbare Ruimte

Het gezegde gaat wel 'een beeld zegt meer dan duizend woorden'. Onlangs las ik het Leidsch Dagblad en mijn oog viel op een afbeelding van de Boterhuispolder, een recreatiegebied dat onlangs is opgeleverd voor de brave burgers die aldaar in de g(r)oe(i)gemeente een Vinexje hebben gekocht. En zeg nou zelf: daar wil je toch recreëren!!! Als … Meer lezen over Infantiliteit in de Openbare Ruimte

@Bestaansverwondering; Word ik nou gek?

Ik vertrek na een jaar van voorbereiding naar Parijs om de Ecotrail te rennen en te finishen op de Eiffeltoren. Bij de start aldaar is het eerste dat ik hoor: de finish is dit jaar niet op de Eiffeltoren wegens werkzaamheden. Gevalletje ‘waren we eff vergeten expliciet te melden’. Dat is de Rotterdam Marathon lopen … Meer lezen over @Bestaansverwondering; Word ik nou gek?

@Running; De guerilla-marketing-tactieken van een hardloopwedstrijd

Op een avond zit ik op de bank met mijn smartphone als ik een Facebook-berichtje ontvang van de Geinloop: 'Hallo'. Van het een kwam het ander. Lees en huiver... Gesprek begonnen op 28 februari 21:51 Geinloop Driemond hallo 21:51 Fast Fokkie dag 21:51 Geinloop Driemond alles goed 21:52 Fast Fokkie nee niet alles 21:52 Geinloop … Meer lezen over @Running; De guerilla-marketing-tactieken van een hardloopwedstrijd

@Trailrunnen; Sallandtrail 2013 – Footstompen op de heuvelrug

Een laatste korte duurloop van 25k op de Sallandtrail voordat ik afreis naar Parijs voor de Ecotrail van 80k. Ik reis met vrouwlief en loopmaatjes Mark van 't Hof, Edward Nagel en Ria Heijnen. Om half acht vertrekken we richting Nijverdal. Ik spring bij Edward in de auto. Hij heeft een thermoskan koffie aan boord, … Meer lezen over @Trailrunnen; Sallandtrail 2013 – Footstompen op de heuvelrug

@Bestaanverwondering; Keizer Marcus Aurelius en Alan Watts over sterfelijkheid

Keizer Marcus Aurelius (121-180 n.C.), keizer Romeinse Rijk. Zijn notities zijn een bespiegelend dagboek. De mens moet leven volgens de natuur want hij maakt deel uit van het grotere geheel. De mens moet berusten in zijn sterfelijkheid, hij is tenslotte maar een klein onderdeeltje van het grotere geheel. Hij filosofeert: '...Dat kun je wel zeggen van de mens … Meer lezen over @Bestaanverwondering; Keizer Marcus Aurelius en Alan Watts over sterfelijkheid

@Ramp; Ontploffing Nijmegen en informatievoorziening

Persbericht Ramp en informatievoorziening 8 november, 7 uur – Een hels kabaal. Vrouwlief en ik zitten rechtop in bed. Bijlmerramp, is het eerste dat door mijn hoofd gaat. Ik verwacht een helse vlammenzee als ik de gordijnen  open. Niet gelukkig, maar in de verte een grijs-zwarte wolk die aan de einder verdwijnt vanaf de Electrabel-centrale. … Meer lezen over @Ramp; Ontploffing Nijmegen en informatievoorziening