Een weekje toeren met mijn Grote Vrinden van de NS

NS Bureau Nabetalingen T.a.v. Hoofd Bureau Nabetalingen Postbus 2025 3500 HA Utrecht Nijmegen, 20 december 2014 Betreft: Onterechte boete Uw kenmerk: H79879196340 Mijn Kenmerk: NS-brief1.234.453v1.0,OVchipkaart,admincode$%#$(&%*)(**%&^$^$&^() (Ik verzoek u vriendelijk mijn kenmerk in alle correspondentie mee te nemen) Geacht Hoofd Bureau Nabetalingen van de NS, U heeft mij onlangs een boete toegekend wegens het niet in … Meer lezen over Een weekje toeren met mijn Grote Vrinden van de NS

ZZP’ers; het afvoerputje van de Nederlandse Economie

ZZP’er zijn. Tot voor kort was ik er trots op. Het zijn de mensen die niet alleen hun werk doen, maar het ook eerst zelf naar binnen hengelen. Daarnaast doen ze veelal zelf de administratie en omdat ze weten dat ze in hun eigen valkuilen lopen, organiseren ze zelf een personal coach. Jezelf coachen eindigt … Meer lezen over ZZP’ers; het afvoerputje van de Nederlandse Economie

Goliath Expedition; de wereldbol rondlopen

Paolo Coelho, de wereldberoemde schrijver: ‘…Twee jaar lang heb ik geprobeerd gitaar te leren spelen. In het begin maakte ik veel vorderingen, tot ik een punt bereikte waarop ik niet verder kwam – want ik had ontdekt dat anderen sneller leerden, dat ik middelmatig was, iets wat ik als een ondraaglijke schande zag. Ik besloot … Meer lezen over Goliath Expedition; de wereldbol rondlopen

Trail en La Cabrera; trailen in de voetsporen van Clint Eastwood

Vorig jaar nam ik als gastdocent van de HAN deel aan een weekend Dorset alwaar we met 69 lopers deelnamen aan een van de Coastal Trails, een prachtige wedstrijd in de UK. Vanuit het projectteam dit jaar de vraag aan mij om eens mee te denken over een nieuw, nog grootser avontuur. Nu was ik … Meer lezen over Trail en La Cabrera; trailen in de voetsporen van Clint Eastwood

Patty Brard en het mysterie van de TV-CRAP

Televisie. Het begint steeds meer een medium voor de stompzinnige massa te worden. Het niveau daalt, om het even in lekentermen te poneren. Oei, dat laatste woord is al weer te ingewikkeld. Vroeger hadden we zes kanalen. Een dikke TV met een echte ‘beeldbuis’. Als kind zapte je wat af, want ja, dat ding was … Meer lezen over Patty Brard en het mysterie van de TV-CRAP

Bloed, zweet en spierpijn op de Koning van Spanje-trail 2013

Klokslag 8 uur staat loopmaat Mark voor de deur. We gaan naar de Koning van Spanje-trail – KVS voor intimi. Ik sta stijf van de adrenaline; vandaag alles geven en het snot voor de ogen op deze prachtige, maar zware trail. Vorig jaar waren we ook paraat en toen maakten de weersomstandigheden het tot een … Meer lezen over Bloed, zweet en spierpijn op de Koning van Spanje-trail 2013

Book review; Eat and Run

Vorige week het boek 'Eat and Run' gelezen van befaamd ultrarennert Scott Jurek. Ik heb de beste man live gezien tijdens de Spartathlon in 2006 die hij won in 22 uur. Had dus hoge verwachtingen en ... werd wat teleurgesteld. Een man die dergelijke fenomenale prestaties neerzet en die figureert in de prachtige hardloopbijbel Born to … Meer lezen over Book review; Eat and Run

Raar nieuws; zwijntjes afgeknald

14 september 2014 – Een hardloopdag. De Pietersbeartrail om en nabij Maastricht. De start is pas om 14 uur dus ik start de dag met een uitgebreide Volkskrant-sessie. Nieuws alom, met het meest tegen het hoofd stotende: een onthoofding. Echt, hoe kun je - vanuit welke overtuiging dan ook – met (on)gezond verstand, met een … Meer lezen over Raar nieuws; zwijntjes afgeknald

Alle coaches zijn marketingkrukken en doen aan stervensbegeleiding

Ik bouw regelmatig websites voor coaches en ik kan stellen: coaches zijn marketingkrukken. Therapeuten en trainers ook. Eigenlijk alle ZZP-ers wel. Maar laten we het hier even bij coaches houden. Keuzes maken Een van de belangrijkste marketinglessen is namelijk ‘Keuzes maken en prioriteiten stellen’, iets waar ik zelf als ZZP-er geen held in ben. Als … Meer lezen over Alle coaches zijn marketingkrukken en doen aan stervensbegeleiding

Het sprookje van de vijf, dikke, vadsige, dartelende biggen en de consumindermaatschappij

19 augustus 2014 - Ik lees een artikel in de Metro dat mijn aandacht grijpt ‘Te dik kind moet voor zijn negende afslanken’. De essentie: kinderen met overgewicht moeten tussen hun derde en hun achtste echt zorgen dat ze afvallen. Als ze namelijk in deze jaren teveel aankomen, zijn ze als volwassenen ook vaak te … Meer lezen over Het sprookje van de vijf, dikke, vadsige, dartelende biggen en de consumindermaatschappij

Hoe verwerpelijk is dwergwerpen?

2 augustus 2014 – Een vermaeckelijk artikel in de Volkskrant getiteld ‘Te huur: klein mannetje. Lachen!’. De kern van het verhaal: De belangenvereniging van kleine mensen vecht voor hun imago en dan helpt het niet echt dat kleine mensen zich als object gaan verhuren. Maar: ‘zo los ik mijn hypotheek af’, zegt er een. Een … Meer lezen over Hoe verwerpelijk is dwergwerpen?

Workshop dromen realiseren; van boswachter tot berggids…

Via via ontvang ik een e-mail van Beroepproeven.nl. De dame die erachter zit is Yvette Haas. De vraag aan mij is of ik bereid ben kinderen van de lagere school een workshop van 1,5 uur te geven zodat ze kunnen proeven aan mijn beroep. Nu vond ik mijn eigen onderwijs ongeveer het equivalent van jarenlange … Meer lezen over Workshop dromen realiseren; van boswachter tot berggids…

Olifantenpaadjes; over menselijk gedrag

Vanochtend tijdens mijn werk stuitte ik op een column van Nijmeegs collega-ondernemer Juul Martin. Hij verwonderde zich over een olifantenpaadje bij ons om de hoek en deed er wat aan. Lees zijn prachtige betoog. De column van Juul herinnerde mij aan mij eigen betoog over olifantenpaadjes dat ik recentelijk schreef. Bij deze. De foto bij … Meer lezen over Olifantenpaadjes; over menselijk gedrag

The Endurancelife Coastal Trail Dorset; zwemmen, gunfire en crossing tanks

5 december 2013, 14.13 uur – Telefoon. Kitty van de HAN. ‘Je staat op de reservelijst voor de trailrun in Dorset. Vertrek morgenochtend 9.00 uur. Ga je mee? Er is één plek vrij; als je nu ja zegt, zit je morgen in de bus.’ Ik ben lichtelijk overvallen. Enige tijd terug volgde ik een workshop op … Meer lezen over The Endurancelife Coastal Trail Dorset; zwemmen, gunfire en crossing tanks

Een analyse van het voetbalspelletje

Enkele jaren terug vond er in het Zuiderpark in Den Haag een 7-voudige triatlon plaats, ongeveer 26,6 km zwemmen, 1.260 km fietsen en 295,4 km hardlopen. Non stop welteverstaan. Een journalist schreef een prachtig artikel over het evenement en vroeg aan de Nederlandse deelnemer: ‘Als jullie nou zulke extreme uitdagingen aangaan, wat denk je dan … Meer lezen over Een analyse van het voetbalspelletje

Werk; I aint not doin it for nothing!

Mooi opiniestukje in het NRC. Tim Kreider heeft in de New York Times een standaardtekst opgesteld die freelancers kunnen gebruiken om het verzoek tot het verrichten van gratis arbeid af te wentelen. Komt ie: "Dank voor uw comlimenten voor mijn [schrijven/ illustratie/ wat je ook maar doet]. Ik ben vereerd met uw verzoek om [te … Meer lezen over Werk; I aint not doin it for nothing!

Br/l-andmanagement; Vinex als exportproduct

Reeds eerder blogde ik over de Nederlandse gewoonte de openbare ruimte inspirerend in te richten. Dit naar aanleiding van een artikel in het Leidsch Dagblad waarbij mijn... oog viel op een afbeelding van de Boterhuispolder, een recreatiegebied dat onlangs is opgeleverd voor de brave burgers die aldaar in de g(r)oe(i)gemeente een Vinexje hebben gekocht. En … Meer lezen over Br/l-andmanagement; Vinex als exportproduct

Een niet te vermijden Marathon Lijden (2.0)

Zaterdagavond een feestje in Leiden. Hé, Leiden, in mei, dan leggen de vogels een ei, de Leiden Marathon en ik ben erbij! Zo besluit ik enkele dagen tevoren. Als ik er dan toch ben… ’s Avonds beperk ik me tot enkele biertjes (6); teveel koolhydraten stapelen, werkt immers contraproductief. Als de wekker gaat, kost het … Meer lezen over Een niet te vermijden Marathon Lijden (2.0)

Over beschaving; the Hork-encounter

Op weg naar een afspraak wandel ik op de stoep door Elst. Ik voer een telefoongesprek. De rust wordt danig verstoord door een onwaarschijnlijk lawaai naast me. Een vrachtwagen van het type Mercedes van een buitenlandse transportfirma met een moeilijke naam toetert viermaal op een meter of vijf afstand. De chauffeur wenkt me door het … Meer lezen over Over beschaving; the Hork-encounter

Marathon Hamburg; heerlijk happy hollen in Hamburg

Een half jaar geleden werd ik van verschillende kanten benaderd om een marathonschema te maken voor de Hamburg Marathon. Twee onvervalste ‘rookies’ die al bij het woord marathon het schuim op de bek kregen in de personen van Stefan en Marit. Remmen was het devies! Patrick, Henk en Harry; rouwdouwers met een marathon in de … Meer lezen over Marathon Hamburg; heerlijk happy hollen in Hamburg

Infantiliteit in de Openbare Ruimte

Het gezegde gaat wel 'een beeld zegt meer dan duizend woorden'. Onlangs las ik het Leidsch Dagblad en mijn oog viel op een afbeelding van de Boterhuispolder, een recreatiegebied dat onlangs is opgeleverd voor de brave burgers die aldaar in de g(r)oe(i)gemeente een Vinexje hebben gekocht. En zeg nou zelf: daar wil je toch recreëren!!! Als … Meer lezen over Infantiliteit in de Openbare Ruimte

@Running; Loodzware cross “Las Dehesas de Cercedilla”

Two brave trail runners from the low and flat Netherlands took on the challenge of running what promised to be the toughest race they had ever done... This, in retrospective, proved to be true! Although the distance of 22 kms was nothing new to them, the altitude gain (+1.300 m) and technical terrain was. This … Meer lezen over @Running; Loodzware cross “Las Dehesas de Cercedilla”

Boek ‘Mijn lange loop naar het licht’

Met veel plezier laat ik je kennis maken met een onwaarschijnlijk verhaal; misschien wel het meest bijzondere verhaal dat je in tijden gehoord hebt! Het betreft het boek ‘Mijn lange loop naar het licht’ dat ik vertaald heb voor de Nederlandse markt voor de organisatie LIGHT FOR THE WORLD. Zonder enige voorkennis begon ik aan … Meer lezen over Boek ‘Mijn lange loop naar het licht’

@Column; Mijn kaalheid onder de loep. Ik ben HOT!

Kaalheid en kaalslag, ofwel Alopecia Androgenetica. - Haar. Meer specifiek: mannen en hun haar, mannen en hun wijkende haar. Kijk, vrouwen en hun haar dat is veelal minder een issue. Vrouwen zijn zo ijdel als wat, maar op haarvlak heersen de mannen. Dat het goed zit, dat is dan wel weer een issue bij de … Meer lezen over @Column; Mijn kaalheid onder de loep. Ik ben HOT!

@Press; 55 x Hitchhiking Scotland (including the infamous ‘Hitchlist’!)

ofwel een rondje Schotland met de duim omhoog including the infamous ‘Hitchlist’ Door Jan Fokke Oosterhof In het verleden liftte ik veel door de Alpen met vrienden, maar ook Schotland passeerde al eens de revue met een vriendin. De praktijk: vriendin gezellig keuvelend met Schotse boswachters voorin de terreinwagen, terwijl ik achterin met de rugzakken … Meer lezen over @Press; 55 x Hitchhiking Scotland (including the infamous ‘Hitchlist’!)

Website opgeleverd voor trainingsbureau Skills at Work

Website opgeleverd voor trainingsbureau Skills At Work dat gespecialiseerd is in communicatietrainingen en -advies. Skills at Work helpt professionals en teams de samenwerking en communicatie met collega’s realiseren die ze wensen. Dit gebeurt door middel van training, coaching en advies op maat. http://skillsatwork.nl/

Website opgeleverd voor crowdfunding documentaire Frozen Kids

Website opgeleverd voor de documentaire Frozen Kids; filmmaker Cees Franke gebruikt deze website om via crowd funding fondsen in te zamelen voor deze te maken documentaire over seksueel misbruikte jongens. Vooralsnog heeft hij meer dan € 16.500,- opgehaald. - http://www.frozenkids.nl/ Met deze videoblog bericht filmmaker Cees Franke over de voortgang en zijn belevenissen rondom het … Meer lezen over Website opgeleverd voor crowdfunding documentaire Frozen Kids

@Inspiratié; Boektip Spent door Geoffrey Miller

Een hilarische passage uit het boek Spent van auteur Geoffrey Miller over seks, evolutie en consumentengedrag. Het beschrijft de verschillen tussen een oervrouw en een hedendaagse yup... "Consider the average Cro-Magnon of thirty thousand years ago. She is a healthy thirty-year-old mother of three, living in a close-knit clan of family and friends. She works … Meer lezen over @Inspiratié; Boektip Spent door Geoffrey Miller

@Ondernemerschap; 7 sleutels tot wijsheid; De paramita’s

Een paramita is een deugd, een volmaking; een woord dat is samengesteld uit param, de voorwerpsvorm van para – voorbij, of aan de andere kant; en ita, het voltooid deelwoord van de werkwoordswortel i – gaan; dus ‘naar de andere kant gegaan’, of ‘volmaaktheid bereikt’. De paramita’s zijn idealen van spirituele vervolmaking die een gids … Meer lezen over @Ondernemerschap; 7 sleutels tot wijsheid; De paramita’s