Column Proloop; Veiligheid tijdens trailruntrainingen

Als je de Marathon des Sables gaat lopen, is de eerste reactie ‘Waarom zou je dat (in hemelsnaam) willen?’, meteen daarna gevolgd door ‘Is dat niet gevaarlijk, je kunt immers verdwalen en uitdrogen?’ Inderdaad was er in het verleden de Italiaan Mauro Prosperi die tijdens een zandstorm aan de wandel ging, tegen het advies van … Meer lezen over Column Proloop; Veiligheid tijdens trailruntrainingen

Column Looptrainer of groepsbegeleider?

‘Goh wat leuk! Jij bent de eerste looptrainer die eens uitlegt waarom we iedere keer weer diezelfde saaie loopscholingsoefeningen moeten herhalen. Nu snap ik eindelijk waarom, nu vind ik het wél leuk!’ Dit is zo ongeveer de standaardreactie die ik krijg bij elke groep, waar ik een keer training geef. Dat is natuurlijk geen goed … Meer lezen over Column Looptrainer of groepsbegeleider?

@Running; Blind hardlopen, het verhaal over de snelste blinde marathonloper ter wereld

Blind Runners 9 september 2012, de dag van de Paralympische marathon. Aan de start staat Henry Wanyoike (1974), drievoudig Paralympisch kampioen en houder van diverse wereldrecords. Henry’s verhaal is zo onwaarschijnlijk dat je het bijna niet kunt geloven. Hij is geboren in Kikuyu in Kenia en is een van de meest succesvolle en best presterende … Meer lezen over @Running; Blind hardlopen, het verhaal over de snelste blinde marathonloper ter wereld

Boek ‘Mijn lange loop naar het licht’

Met veel plezier laat ik je kennis maken met een onwaarschijnlijk verhaal; misschien wel het meest bijzondere verhaal dat je in tijden gehoord hebt! Het betreft het boek ‘Mijn lange loop naar het licht’ dat ik vertaald heb voor de Nederlandse markt voor de organisatie LIGHT FOR THE WORLD. Zonder enige voorkennis begon ik aan … Meer lezen over Boek ‘Mijn lange loop naar het licht’

Neem deel aan de SUP 11-stedentocht

  In 2009 nam ik deel aan de eerste SUP 11-Stedentocht voor geinviteerde atleten. Nu is het een landelijk evenement. Kijk naar onderstaand filmpje (ik figureer ook) en lees mijn verslag en belangrijkste: schrijf je in voor de editie van 2012! Op een surfboard door de winderige ‘Hel van het Noorden’. Anne-Marie Reichman heeft een … Meer lezen over Neem deel aan de SUP 11-stedentocht

@Pers; Vierdaagse met Kortsluiting

In 2011 liepen zes mensen met de zenuwziekte Multiple Sclerose de Apeldoornse Vierdaagse – 4 x 30 kilometer. Ze wilden hun eigen grenzen verkennen en verleggen. Deze grenzen worden voor mensen met MS vaak gesteld door hun behandelaars, omgeving en de media met de bijbehorende doembeelden. De Stentor plaatst op 13 juli 2012 een leuk artikel over het … Meer lezen over @Pers; Vierdaagse met Kortsluiting

@Pers; Radio-interview Boek ‘Vierdaagse met Kortsluiting’

In 2011 liepen zes mensen met de zenuwziekte Multiple Sclerose de Apeldoornse Vierdaagse – 4 x 30 kilometer. Ze wilden hun eigen grenzen verkennen en verleggen. Deze grenzen worden voor mensen met MS vaak gesteld door hun behandelaars, omgeving en de media met de bijbehorende doembeelden. Deze groep wilde de regie in eigen handen nemen en een statement … Meer lezen over @Pers; Radio-interview Boek ‘Vierdaagse met Kortsluiting’

@Press; 55 x Hitchhiking Scotland (including the infamous ‘Hitchlist’!)

ofwel een rondje Schotland met de duim omhoog including the infamous ‘Hitchlist’ Door Jan Fokke Oosterhof In het verleden liftte ik veel door de Alpen met vrienden, maar ook Schotland passeerde al eens de revue met een vriendin. De praktijk: vriendin gezellig keuvelend met Schotse boswachters voorin de terreinwagen, terwijl ik achterin met de rugzakken … Meer lezen over @Press; 55 x Hitchhiking Scotland (including the infamous ‘Hitchlist’!)

@Press; Safari-joggen in Runner’s World Magazine

Barbara Kerkhof schreef een leuk artikel over Safari-joggen in Runner's World Magazine>> Als fervent Safari-jogger speelde ik fotomodel met camouflagestrepen.... Column Safari-joggen doe je op je blote voeten De eerste keer las ik erover in Salt Magazine, magazine voor de bewuste buitensporter: safari-joggen. Joggen over de Veluwe in de vroege ochtend of late avond en … Meer lezen over @Press; Safari-joggen in Runner’s World Magazine

Prijs op op internationaal adventure-filmfestival

Met collega Paul Kamphuis maakte ik een inspiratiefilm over onze avonturen (ultralopen, poolreis) en nam deel aan het eerste Killarney adventure filmfestival. Op 9 april wonnen we de eerste prijs in de categorie multisport: The category for adventures and exploration that defy being categorised, for those who don't know the meaning of stop, end, rest … Meer lezen over Prijs op op internationaal adventure-filmfestival

Column: een verklaring voor het ‘naast de pot pissen’

Een verklaring voor het ‘naast de pot pissen’, ofwel een betoog over de evolutie van de pot . Alles in de wereld evolueert, behalve het toilet. Voorheen dacht ik nog dat de schaats achterbleef, maar inmiddels zijn er klappers, gevoerde schoenen en geavanceerde ijzers. Over de evolutie van de fiets heb ik twijfels, maar de … Meer lezen over Column: een verklaring voor het ‘naast de pot pissen’

@Publicatie; Gastcolumn Trainingsinstituut Bijleveld

Lef! Afgelopen zomer liep Jan Fokke Oosterhof ongetraind de vierdaagse... Dat had nogal wat gevolgen en daarvoor werd hij behandeld door 'onze' Ilse van der Zee. In zijn column schrijft hij met humor en zelfspot over zijn ervaringen. Een confronterend bezoekje aan de fysiotherapeut Juli 2010 – Ik loop de Nijmeegse 4Daagse, ongetraind. Een leek … Meer lezen over @Publicatie; Gastcolumn Trainingsinstituut Bijleveld

Gastcolumn MTB-clinic Bart Brentjens

Op 6 november nam ik deel aan een mountainbike clinic van Bart Brentjens. De column plaatste hij op de website van zijn Mountainbike Racing Team. 6 november 2010 – Met de trein reizen we van station Nijmegen naar Ravenstein. Van daar moeten we volgens de routeplanner nog 16 minuten fietsen naar onze eindbestemming, restaurant de … Meer lezen over Gastcolumn MTB-clinic Bart Brentjens

Gastcolumn Bergwijzer

Dit verhaal is ingezonden voor de Bergwijzer-schrijfwedstrijd  met als thema: Bijzondere ontmoeting in de bergen. Bijzondere ontmoeting in de bergen In oktober 2009 ben ik op huwelijksreis naar Nepal om daar de Everest-trekking te volbrengen. Zodra de kans zich voordoet, glip ik ertussenuit. Samen met mijn vrouw en een sherpa beklim ik de voortop van de … Meer lezen over Gastcolumn Bergwijzer

Het nationaal Zwitsers kampioenschap berglopen

La course de montagne Montreux-Les Rochers-de-Naye, ofwel 1.600 meter klimmen over 18,8 km Sinds enige tijd heb ik een account aangemaakt op http://www.looptijden.nl. Dit is een website waar je al je hardlooptijden kunt invoeren waarna je grafieken en overzichten kunt bekijken waaruit je (eventuele) progressie duidelijk wordt. Nu kostte het mij enige inspanning aangezien ik … Meer lezen over Het nationaal Zwitsers kampioenschap berglopen

Winnaar publieksprijs essaywedstrijd

In 2009 won ik de publieksprijs bij een essaywedstrijd over change management uitgeschreven door Ten HAVE Change Management. Het essay: Change managers bezielen met de gitaar in de hand De gevestigde orde is zoals de naam reeds doet vermoeden ‘gevestigd’. Om daar verandering in aan te brengen moet je als verandermanager van goeden huize komen. Je … Meer lezen over Winnaar publieksprijs essaywedstrijd

Nominatie dichtwedstrijd portretten

Ter ere van nationale gedichtendag op 29 januari 2009 organiseerde de Gelderse Schrijvers Kring (GSK) de dichtwedstrijd "Portretten". Met het gedicht 'Portret van de meester' werd ik door de jury genomineerd voor de hoofdprijs. Een portret van de meester Het beeld Het wonderwezen De muze Met oog voor finesse schept hij haar Een loutering voor de geest … Meer lezen over Nominatie dichtwedstrijd portretten

Debutant op de Alternatieve Elfstedentocht

Vorig jaar was ik als hardloper getuige van de alternatieve Elfstedentocht in Zweden, de Orsa200k, waar ik mijn vriendin coachte. Ik zag 65 mensen hun ijzers onderbinden en starten; 26 finishten er slechts onder barre omstandigheden. Ik schreef er een artikel over voor IJs Magazine en eindigde met de gevleugelde woorden: volgend jaar ben ik … Meer lezen over Debutant op de Alternatieve Elfstedentocht

Artikel IJs Magazine; de Alternatieve 11stedentocht in Oostenrijk

Coaching op de Alternatieve 11stedentocht in Oostenrijk Zomer 2007 – bijdrage verschenen in IJs Magazine (nr. 6, jaargang 2) voor trainers, instructeurs en schaatsers. - De alternatieve Elfstedentocht schaatsen op de Weissensee, dat zat er dit jaar niet in. Daarom ging ik (coach, hardloper maar geen schaatser) met mijn schaatsende vriendin naar de Alternatieve Elfstedentocht … Meer lezen over Artikel IJs Magazine; de Alternatieve 11stedentocht in Oostenrijk