SUPerman Jasper en zijn Non-Stop Solo SUP Elfstedentocht

Op 4 januari 2103 ben ik samen met vriend en fotograaf Niels Huneker in Friesland om Jasper van Overbeek te begeleiden in zijn poging om zo ongeveer op de kortste en meest sombere dag van het jaar de Elfstedentocht non stop te SUP-pen. Het zou een thriller worden, een onvergetelijk avontuur. Een verslag. PersberichtDe Peperbus … Meer lezen over SUPerman Jasper en zijn Non-Stop Solo SUP Elfstedentocht

Hiken in Schotland; Er bestaat geen slecht weer, of toch wel…

1 - 6 januari 2020 Hiken met je duim omhoog door Schotland dag I Of: Er bestaat geen slecht weer, of toch wel... Hoe beter het jaar beginnen dan op 1 januari naar Schotland vliegen, het mooiste land van Europa en misschien wel ter wereld nu nieuw Zeeland onder de smog zit (al ben ik … Meer lezen over Hiken in Schotland; Er bestaat geen slecht weer, of toch wel…

Huttentrektocht met puberwezens; Over Wi-Fi-wensen en gedeelde Matrassenlagers…

Ehhh stomme vraag misschien, maarrre: Is daar WiFi? meteen gevolgd door... ‘Moeten we echt onze slaapkamer delen met vreemde mensen? We dachten dat we eigen hutjes hadden?’ Legitieme vragen als je met twee pubermeiden een huttentrektocht in het Salzburgerland gaat maken. Als avonturier moet ik eraan geloven, na ettelijke (pool)expedities, klimtochten en ultraruns, ga ik … Meer lezen over Huttentrektocht met puberwezens; Over Wi-Fi-wensen en gedeelde Matrassenlagers…

Over trail-schoenen

Ik loop hard sinds mijn 12e, nu 32 jaren, ongeveer 849 wedstrijden, duizenden kilometers, tussen 800 meter en 142 kilometer, op weg, blub, baan en trails en ik heb tientallen paren loopschoenen versleten. Ik liep al hard op jonge leeftijd. Ik ging graag naar mijn opa’s en oma’s toe. Opa en oma van vaders kant … Meer lezen over Over trail-schoenen

Column Proloop; Veiligheid tijdens trailruntrainingen

Als je de Marathon des Sables gaat lopen, is de eerste reactie ‘Waarom zou je dat (in hemelsnaam) willen?’, meteen daarna gevolgd door ‘Is dat niet gevaarlijk, je kunt immers verdwalen en uitdrogen?’ Inderdaad was er in het verleden de Italiaan Mauro Prosperi die tijdens een zandstorm aan de wandel ging, tegen het advies van … Meer lezen over Column Proloop; Veiligheid tijdens trailruntrainingen

Pelgrims op zoek naar herfst

Half oktober. Het Sauerland. Ik kom er al 36 jaar, steeds om en nabij Willingen waar mijn vader woont. Een gebied dat door de vele ‘bulten’ in het landschap zeer afwisselend is en daardoor boeiend blijft. Op de een of andere manier blijk ik steeds maar weer de spectaculaire gele herfst te missen, ziedaar de … Meer lezen over Pelgrims op zoek naar herfst

Een trailer op de 136k-lange Walk of Wisdom; Pelgrimage op een bed van ijskristallen

Al sinds de lancering op 21 juni 2015 staat hij in mijn bucketboek, het non-stop rennen van de Walk of Wisdom, een 136-kilometer lange pelgrimsroute. Een pelgrimsroute met mijn eigen stad Nijmegen als basis, die losstaat van specifieke religies en draait om de wijsheid van het leven. Op de route kun je nadenken over je … Meer lezen over Een trailer op de 136k-lange Walk of Wisdom; Pelgrimage op een bed van ijskristallen

De rode lantaarn op de N70-Trailmarathon

10 september - Na lang ziek een fiat van de dokter om te sporten. Eerst de Rozendaalse Veldloop op woensdag als kleine test en opwarmer. Zeer geslaagd en… voor het eerst in zes weken een avond niet gehoest. Aldus regel ik een startnummertje voor de N70-trailmarathon, in mijn ogen de zwaarste marathon van Nederland. Misschien … Meer lezen over De rode lantaarn op de N70-Trailmarathon

De stier is los op de Rozendaalse Veldloop

06-09-2017 - Na zes weken snotteren een positieve uitslag van huisarts, bloedlab en longfoto’s. Een GO om te lopen dus. Dat heb ik na mijn laatste wedstrijd – 100k Eiger Ultra Trail – nodig. Met die conditie niet kunnen sporten, is als een dolle stier achter hekken met zicht op de binnenstad van Pamplona. Dat … Meer lezen over De stier is los op de Rozendaalse Veldloop

De Eiger Ultra Trail 2017 (101k/ 6.700hm); grenzen verlegd en gevonden

De Eigertrail. Een half jaar naartoe geleefd. Geen specifieke voorbereiding. Wel: een internationale mtbwedstrijd, het Innsbruck trailfestival, 24uur non stop wandelen, een 2 daagse adventurerace in Schotland met bepakking en een triatlon met mensen met een verstandelijke beperking. Misschien wel belangrijkst: een week in Zwitserland en vele liften(op hoogte). Goed geacclimatiseerd dus. En zo begin … Meer lezen over De Eiger Ultra Trail 2017 (101k/ 6.700hm); grenzen verlegd en gevonden

De Rocky Mountainbike Marathon Willingen 2017; 54k blubberbiken

24 mei 2017 – Zoals ieder jaar rijd ik de marathon omdat mijn vader in het Duitse Sauerland woont. Dit jaar nodig ik een groep vrienden uit die regelmatig het asfalt onveilig maakt in de Randstad, mannen-van-een-zekere-leeftijd-in-lycra. Wederom zullen ze nu in hun speelpakjes in Duitsland aan de start verschijnen. Rob van P, 1x gemountainbiked … Meer lezen over De Rocky Mountainbike Marathon Willingen 2017; 54k blubberbiken

De K85 Heart of the Alps Ultra ofwel das Alpine Urban Trail Abenteuer

Een berichtje in de Trailrunappgroep: Wie gaat er mee naar het Innsbruck Alpine Trailrun Festival? Op 28 en 29 april vormt Innsbruck het decor van een compleet Trailrunning festival. Deze Tiroler stad zet met vijf verschillende afstanden (K85, K65, K42, K25 en K15) een raceprogramma neer dat een combinatie van stedelijke passages en alpine bergpanorama … Meer lezen over De K85 Heart of the Alps Ultra ofwel das Alpine Urban Trail Abenteuer

Sloom distance running met Team Dickhout & Co

Vandaag mijn laatste training voor de 85k op trailfestival Innsbruck. Na 80 kilometer wandelen op de  Kennedymars vorige week en een snelle 15 op de Klein Zwitserland Trail, vandaag een lekkere slome duurloop. Ik ga op pad met Hans Dickhout en dochter, samen team Dickhout en ik ben Co, dientengevolge Team Dickhout & Co. Gedrie … Meer lezen over Sloom distance running met Team Dickhout & Co

De Klein Zwitserland Trail 2017; kapitein trailoog in het land der blinden

17 april - Deze trail stond op mijn bucketlist. Lekker kleinschalig en geen tijdregistratie; ik houd ervan. Populair is ie wel, dus een startnummer moet ik zien op de kop te tikken hetgeen gelukkig lukt via de HAN. Ik mag een Zevenheuvelenloop trailen, 15 kilometer door het bos rossen. De start is bij Buitenplaats Beekbergen, … Meer lezen over De Klein Zwitserland Trail 2017; kapitein trailoog in het land der blinden

Column Looptrainer of groepsbegeleider?

‘Goh wat leuk! Jij bent de eerste looptrainer die eens uitlegt waarom we iedere keer weer diezelfde saaie loopscholingsoefeningen moeten herhalen. Nu snap ik eindelijk waarom, nu vind ik het wél leuk!’ Dit is zo ongeveer de standaardreactie die ik krijg bij elke groep, waar ik een keer training geef. Dat is natuurlijk geen goed … Meer lezen over Column Looptrainer of groepsbegeleider?

CRT-ALT-DEL in de Sierra de Guaderrama

Een echtscheiding en een jaar blessureleed laten zich slecht combineren, zeker tijdens de jaarwisseling. En zo toog ik weg van civilisatie. CRT-ALT-DEL. Met mijn trailpantoffels op de rug sprong ik in het vliegtuig naar Madrid om twee weken door te brengen in de Sierra de Guaderrame, een prachtig en ruig gebergte net boven Madrid. Iedere … Meer lezen over CRT-ALT-DEL in de Sierra de Guaderrama

Fast Fokkie en de Zorgfabriek, ofwel Helga en haar zeven martelwerktuigjes

Na de Salomon4Trails (160 k en 10.000 hoogtemeters) en de Eigertrail (62k en veul hoogtemeters), en de vier opeenvolgende marathons ervoor in het Sauerland en de Enschede marathon en de Veluwezoomtrail (53k) en de Leiden marathon en de Koning van Spanjetrail en de Sallandtrail en nog een paar trails en marathons en een mountainbikewedstrijd, raakte … Meer lezen over Fast Fokkie en de Zorgfabriek, ofwel Helga en haar zeven martelwerktuigjes

Leiden Marathon-epistels, ofwel het nut van een tekstschrijver

16 mei jl. was de Leiden Marathon. Ik probeer hem ieder jaar te lopen. Een leuke wedstrijd in my former hometown. Dit jaar was echter de Ketelwaldtrail aan de beurt. De Leiden Marathon is gezellig, leuk, maar niet de gezelligste of de leukste, zoals een en ander wel eens wordt geprofileerd. Tijdens terug schreef ik … Meer lezen over Leiden Marathon-epistels, ofwel het nut van een tekstschrijver

Pijnbeleving; 350 km mountainbiken met zadelpijn

Deel I Wat eraan vooraf ging. Fietsvakanties De langste afstand die ik ooit heb gefietst is waarschijnlijk een kilometer of zestig. Zo nu en dan nam ik deel aan triatlons of run bike runs en dat was het eigenlijk wel. Veelal werd een en ander gekenmerkt door zadelpijn en/ of hongerklop. Ik kan 78 kilometer rennen … Meer lezen over Pijnbeleving; 350 km mountainbiken met zadelpijn

Corpus alienum; ofwel een teringteek in mijn lijf

Een looptraining. Terwijl ik mijn rek- en strekwerk verricht en mijn bovenlijf voorover stretch, zie ik opeens een klein zwart beestje. Met z’n kaken wurmt ie zich een weg in mijn been en voor ik het weet zie ik zijn kop in mijn huid verdwijnen, terwijl zijn achterlijf nog heen en weer schurkt om dieper … Meer lezen over Corpus alienum; ofwel een teringteek in mijn lijf

Boek ‘Mijn lange loop naar het licht’

Met veel plezier laat ik je kennis maken met een onwaarschijnlijk verhaal; misschien wel het meest bijzondere verhaal dat je in tijden gehoord hebt! Het betreft het boek ‘Mijn lange loop naar het licht’ dat ik vertaald heb voor de Nederlandse markt voor de organisatie LIGHT FOR THE WORLD. Zonder enige voorkennis begon ik aan … Meer lezen over Boek ‘Mijn lange loop naar het licht’